×
强身健美 类视频教程推荐
  1. >宗光耀版八段锦教程 1991
  2. >白领女性有氧健身操 Pump it up 544
  3. >高家敏32式太极剑教程 1493
  4. >美女健身塑臀教程 54486
  5. >中华响扇全套动作演示 18474
  6. >MADFIT健身操舞蹈 2022
  7. >减腹健身舞塑形系列 1344
  8. >第三套全国健美操大众锻炼标准一级（详细镜面教程） 1319
强身健美 类视频教程排行
  1. 1张蕙兰初级瑜伽视频全40集 56099
  2. 2美女健身塑臀教程 54486
  3. 3中级-训练计划与动作讲解 24474
  4. 4功能性训练和crossfit 21962
  5. 5举重技术教程慢动作挺举抓举高翻高抓Crossfit 19464
  6. 6各地运动员和教练的训练心得 18572
  7. 7中华响扇全套动作演示 18474
  8. 8易经洗髓经 17996
  9. 9陈式太极拳老架一路74式 14287
  10. 10全套丰胸瑜伽视频教程 13867
视频教程索引

软件专题

编程指导

开发框架

前端技术

名校课程

您的位置：
哑铃健身练习

哑铃健身练习

  • 课程主讲：
  • 所属机构：
  • 所属分类：强身健美
  • 课程人气：2759

哑铃健身练习的相关介绍

    哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位，以视频的方式讲解和示范了练习方法。