《羽毛球入门视频教程12》

　　春天是万物复苏的时候，人的筋骨也在这个季节慢慢的苏醒。此时也正是打羽毛球的好时候。打羽毛球不仅能强身健体、愉悦身心，而且可以舒缓压力，增强友谊。如果您准备在春暖花开的时候去羽毛球馆舒活一下筋骨可以认真观看一下这部羽毛球入门视频教程。

　　羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。它也是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目。依据参与的人数，可以将羽毛球分为单打与双打。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，非常适合东方人发展。

　　今时今日，羽毛球已成为一项大众喜爱的体育项目。你喜欢打羽毛球吗?你知道打羽毛球的多种益处吗?感兴趣的朋友可以阅读一下笔者的总结：

　　(1)强身健体。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动。在春暖花开之际打羽毛球不仅对身体起到调整和平衡的作用，而且能促进新陈代谢，预防心血管病，强身健体。

　　(2)健脑增智。打羽毛球要动脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　(3)完善眼球功能。眼科专家研究发现，在连续不断的击球回球中，人眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼，都有一定的辅助疗效。

　　另外，笔者提醒打羽毛球的朋友要注意以下几点：(1)着装。只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护。(2)比赛。如果没有裁判，双方应当自觉遵守规则，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，不必斤斤计较一个球。(3)散场。散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品，捡到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。