1.多听，VOA或者BBC都是不错的学习资料，可以从慢速开始多听。另外，这类节目里都有词汇教学，分课程按阶段循日期学习，非常好。
2.平时多积累一些词汇，这是必须的。找到一种适合自己的词汇记忆方法，比如李阳的词汇宝典，或者新东方的联想记忆，或者自己发明一种。实在不知选择哪种方法的话，就随便抓一个也行。一定要学好记好词汇，这样用的时候就不会感觉无从下手。
3.多跟老师和同学进行交流，多研究
4.最好是看一些资料和光碟。属于日常口语方面的 ，能锻炼自己的表达能力。
5.记忆词汇的时候要掌握内在规律，比如 发音方面的 词形方面的 意义方面的等等
6.可以多看一些英语类的节目，英语类的书籍。比如 疯狂英语 希望英语等。
7.可以多写写小短文。从简单句入手。逐步提高。
8.可以听听英语歌。看看英语短剧等等。
总之，只要记住 听说读写译 几方面的步骤 灵活运用。穿插进行。多积累，多练，专心致志，日积月累，就会有所成就。