中国睡眠研究会&慕斯：2016中国中产阶层睡眠指数白皮书

3月19日，在2016世界睡眠日“健康+”梦想论坛上，慕思总裁姚吉庆还发布了《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》，该白皮书由慕思寝具发起调研，由中国睡眠研究会提供学术支持，由今日头条提供技术支持。根据大数据报告，今日头条上关于睡眠的文章阅读量达到30多亿人次。从2015年1月到2016年2月，从阅读量来看逐渐递增。这表示人们对睡眠的关注呈现日渐上升的趋势，说明睡眠成为越来越多的人关注的焦点。 问卷调查的结果显示，健康睡眠者占人群22%，而醒后疲惫者占44.94%，反映大部分人群处于睡眠不健康状态。睡眠质量差是最主要的症状表现，睡眠浅、易惊醒占比43.66%，早醒占14.48%；鼾症占比7%，疑似睡眠呼吸暂停占比3.54%，其中约近半数伴随严重嗜睡症状（1.71%）；异态睡眠发生率在2%左右。影响睡眠的主要因素，睡眠习惯不良是干扰睡眠的最主要因素，比如入睡过晚、刺激性饮料等，伴随或潜在的睡眠疾病是干扰睡眠的另一主要因素。 睡眠不佳已经导致身心健康和社会经济问题：18.7%记忆力减退；16.94%有精神问题倾向；4.71%影响交通安全，其中四分之一有发生重大人伤事故的风险。 调查还显示，