行行查：2022年中国健身行业研究报告

健身是一种体育活动，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。按锻炼的形式不同：健身可分为器械锻炼和非器械锻炼两类。器械锻炼如哑铃、杠铃等举重器械，单杠、双杠、跳绳等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、平跑机、划船器等有氧训练器材；此外，健身也可以采用各种无器械的徒手练习，如健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等。按提供服务的性质不同：健身可分为公共健身和商业健身，公共健身多由地产开发商以及体育局、体彩中心等提供，位于小区、公园、广场等场地，参与者多为老人和儿童；商业健身主要由商业健身俱乐部等主体提供专业的器材、场地和教练，满足中青年群体更高阶的健身需求。