中国营养学会：中国居民膳食指南2022：准则七会烹会选，会看标签

发布者：wx****b9

2022-10-08

3 MB 21 页

餐饮

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■ 当前饮食行为的变化，为实行平衡膳食提出了挑战；保持传统文化，在家吃饭最容易做到平衡膳食。 ■ 经常在外就餐或选购外卖食品的人，油、盐、糖摄入量相对较高，长期高频率下，超重、肥胖发生风险增加。 ■ 学习食物知识，强化预包装食品营养标签和标识的学习和使用，是促成健康选择食品的有效手段。

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