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世界卫生组织：压力的自我管理（图解指南）

368
2022-12-28
3 MB 127 页
医疗 世界卫生组织
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世界卫生组织：压力的自我管理（图解指南）.pdf
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资源简介

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世界卫生组织发布《压力的自我管理（图解指南）》，造成压力的原因有很多，但是面对压力最重要的事情是压力管理。本指南分为五个部分提出一些压力管理的观点与建议，适用于任何遇到压力的人，以现有证据和广泛的实地测试为依据，提供了帮助人们应对逆境的信息和实用技能。

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