Wested：支持青少年身心健康的家庭指南报告：资讯、建议和资源

本文主要内容为支持青少年身心健康的家庭指南，包括以下关键点：1、心理健康是整体身心健康的重要组成部分，包括社交情感学习、身心健康、心理学等。2、许多因素影响青少年的心理健康，包括环境、压力源、家庭和学校氛围等。3、青少年常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、自残行为等，家长应关注并寻求专业帮助。4、学校在支持学生心理健康方面发挥关键作用，家长应与学校合作，共同支持孩子。5、家长可以通过做自我照顾的榜样、交流感受、制订家庭日常活动、发展心理健康技能等方式支持孩子的心理健康。6、青少年时期是孩子身体、智力、情感和社交迅速发展的时期，家长应了解并支持这一阶段的变化。7、家长应关注并预防欺凌问题，保护孩子免受伤害。8、家长应支持LGBTQ青少年，尊重他们的性别表达和代词，提供无条件的爱和支持。9、家长应教育并监督孩子安全使用科技和社交媒体，设定使用限制，并保持开放的沟通。10、家长应了解并利用社区资源，如心理健康热线、家长支持小组等，以获得支持和帮助。