高考是一种综合性的考查，它既是对知识、能力的检测，又是对心理素质的考验。要在这没有硝烟的战场中镇定自若，要在千军万马挤过独木桥时脱颖而出，必须加强提升高三学生的心理承受能力和心理调节能力。学生进入高三后，整体都比较紧张，尤其是女生承受的压力更大。作为高三班主任，如何进行高三女生高考前的心理辅导，使高三女生顺利成长、在高考中正常甚至超常发挥呢?通过听丁榕老师的《班主任与心理辅导》讲座和自己几年毕业班女生的心理辅导实践，我觉得可以从以下几方面入手：

1.抓大放小，取舍得当 女生大多细心，这是天生的特点和优势，但是细心最忌讳“只见树木，不见森林”缺乏全局意识，以致于目标意识不明确，效率不高。部分女生时间观念很强，把时间抓得很紧，甚至连中午午休时间也在搞学习，基本没有午休这样的概念。我们也发现，这些女生往往事倍功半，付出多但收效甚微，对于此类现象，我们应当明确告诉学生，要以牺牲小块时间来换高效大块时间，要让学生在大块时间有足够精力来学习。还有一些女生，学科间和学科内时间分布不合理，忽视学科间或学科内整体形成的合力，而局限于一些小方面。比如部分女生，根据自己喜好，把精力过多投放优势学科---英语学科。这样即使英语学科能单突进，高考能得高分，但也许还是难逃3—1=0的噩运。同样作为某一学科，比如语文，如忽略了考纲这个目标意识，精力过多投入错别字这个考点，而忽略其他，语文同样难以得高分。因此，我们教育学生要高举“目标意识”这面大旗，紧握“考点目标”这条线，做到心有高考，行备高考。

2.大度容人，聚智备考 一般性而言，女生感情较内敛，再加上高三紧张的学习生活，女生的生活圈较窄，交际对象有限。如果同学间引发矛盾，不能很好处理，又不得不成天面对，那么将会影响心情，阻碍学习。如何化这些摩擦力为润滑剂呢?我们班主任要及时发现，并及时教育女生：要学会沟通，勇于析己，宽容待人，尽量“化干戈为玉帛”。从而从生活中的琐事，人际间的微妙中逃离出来，为自己潜心备考创设一个和谐外部环境。在学习上，要教育女生要用“容人战略”武装自己。要尽可能地减少嫉妒别人，尽可能学习别人优势，尽可能与他人取长补短。 比如，女生可以通过自己的文科优势帮助周边男同学，同时借助周边男同学的理科优势来提升自我。经常教育女生理性审视自我，解剖自我，又应当多从他人那里学习长处。

3、点亮心灯，驱走阴霾 女生是感性的，女生整体是较脆弱的。我们班主任应该教育女生用正确思想指引自己前进，要用精神粮食挺直自己脊梁。漫漫高三，大考小考不断，教育她们要理性看待考试，不能在多次考试不佳情况下停止自己前进的步伐，熄灭自己追求的雄心。对于考试，要做到注意“两看”：看考试出现的问题——查漏补缺，看到希望——消灭非智力因素。经常这样教育，女生会不断增强抗挫能力。随着高考的迫近，许多女生还会紧张到吃不下饭、睡不好觉，考试怯场等。这些问题的解决需要我们班主任及时指导她们逐步养成迁移心境，调控情绪的能力。教育她们可以借助老师、朋友、日记这些独特的平台进行倾诉;借助音乐、运动进行调节来忘却烦恼，从一种不良情绪中走出来。另外，还需要我们班主任从生活点滴中培养女生的自信心，教育她们经常通过心理暗示自己能行，让自己心态趋于稳定，从而愉快地生活、学习，快乐地考试。

高考竞争是激烈的，而且竞争是全方位的，对于心理相对脆弱的女生，我们高三班主任应注重学习心理教育技巧，转变观念，把所学的知识与技能及时运用到高三女生的心理辅导中，让她们能够在内心撑起一片晴空，快乐地迎接挑战、勇敢地化解困难，在人生的旅途中展翅飞翔。