无论是健康养生还是滋补美容，都有着药补不如食补的说法，最近流行的广式糖水滋补美容方法掀起了护肤狂潮，视频为大家精心挑选了几种糖水与详述制法，与你一起分享甜蜜时尚美容的小秘诀。

　　“世界糖水在中国，中国糖水在广东。”长久以来，广式糖水一直以其甜蜜清润、健康养生和品种丰富享誉中外。本书为大家精心挑选了近130种糖水并详述制法，既有红豆冰、红薯糖水这样的传统小吃;也有像杨枝甘露、菠萝葡萄羹等时尚新品;亦不乏椰子雪蛤糖水等经典极品。愿能送给大家甜蜜与健康。

　　五色糖水

　　特点

　　五色缤纷，富于口感，甜蜜滋养

　　材料　绿豆、红豆、黄豆、黑豆、扁豆各100克，陈皮1块，片糖、清水各适量

　　做法

　　1.五色豆洗净，泡水12小时。

　　2.五豆入锅，连同陈皮加水烧开，再转小火煲90分钟。

　　3.加入片糖，再用小火煮l0分钟即可。

　　烹调须知

　　豆类将萌芽时，生机最盛，酶最多，能减少食后用人体排气，而且更容易煮软。

　　食材百科：

　　我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”?民间也有“每天吃豆三钱，何需服药连年，’的谚语每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，甚至可辅助治疗一些疾病。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，就可以减少人体脂肪含量，增强免疫力，降低患病的概率。