春节期间，亲朋好友齐聚，自然会有难得的开怀畅饮。但是过节时候的大鱼大肉，难免会让身体不适，出现肠胃等各种问题。那么在春节期间该如何养生呢?外唐网特意为大家收录了一些比较实用的春节养生攻略，希望可以帮助大家度过一个健康清爽的蛇年。

　　每位朋友都希望过个平安健康、喜气洋洋的春节。但据近年来春节期间的门诊情况来看，春节也是疾病高发期。例如：出现呕吐、腹痛、腹泻的急性胃肠炎;长时间在商场超市等公共密集场所久留导致的流感等呼吸道疾病，则让节日气氛大打折扣，蒙上痛苦的阴影。

　　针对上述状况，笔者建议大家在兴奋、娱乐、吃喝之余，不要忘却健康与安全。尤其要注意以下几点：

　　(1)公道饮食。吃饺子除夕夜到春节早晨，我国多数人有吃饺子的习俗。饺子的馅是由肉与蔬菜做成的。汉族人多用猪肉，少数民族用羊肉、鸡肉或牛肉，有的地方还用鱼肉做馅。蔬菜多用白菜、萝卜、韭菜、芹菜、小茴香、笋瓜、冬瓜、大葱等。这些蔬菜中小茴香、大葱、韭菜是温热性的，其他则是凉性的。关于患有慢性胃肠病的人，宜于温热性的蔬菜;而患有高血压、糖尿病、高血脂的人，则宜凉性的蔬菜。对那些患有三高病的人，最好少用或不用肉馅，而用鸡蛋或豆腐做馅。

　　(2)饮酒适当。人逢佳节，饮酒助兴是常事。但饮酒要有度，据世界卫生组织介绍，健康人的逐日饮酒量应当是白酒50毫升，葡萄酒100毫升，啤酒300毫升。超过这个计量，就会对心脏和肝脏有一定的损害。

　　(3)规律生活。旅游春节外出旅游是比较好的时节。由于天气寒冷，多数人是到南方温热带地区。由于南北方天气温差大，有些到南方旅游的朋友，易患感冒。有的由于饮食习俗不同，患急性胃肠炎的也时有发生。为此在外出旅游的时候，除注意安全外，对饮食卫生也不可忽视。为了防止急性胃肠炎的发生，带一些防范感冒和胃肠炎的药是必要的。