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养生健康从现在做起

养生健康从现在做起

  • 课程主讲:
  • 视频数量:21讲
  • 所属机构:
  • 课程时长:4小时55分钟
  • 所属分类:健康养生

养生健康从现在做起的相关介绍

    教程列表:

    001 健康的黄金储备期

    004 不得病不等于健康

    003 关注现代城市病

    002 什么叫锻炼

    006 关注体质

    005 不得病不等于健康(二)

    007 现代健身(一)

    008 现代健身(二)

    009 手的锻炼

    010 脊椎的锻炼

    011 腰部的锻炼

    012 膝关节的锻炼

    013 腕关节的锻炼

    014 肘关节的锻炼

    015 背部的锻炼

    016 肩部的锻炼

    017 前胸的锻炼

    018 髋关节的运动

    019 大腿的锻炼

    020 小腿的锻炼

    021 脚的专项训练