历史上从来就不乏这种对梦的分析和认识，我们通过梦能够揭示人的内心，发现他真实的情感、感情，还有他的本心。在这部徐文兵梦与健康精品教程中徐文兵老师从中医角度给大家讲述了梦与健康的相关知识。

徐文兵，字文兵，中医教育家，身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。2000年再次赴美访问，考取美国马里兰州执照针灸执照。目前在国内从事中医诊疗及传统中医理论的研究和教学工作。

1987年随裴永清教授侍诊抄方，1997年正式拜师，研修《伤寒杂病论》以及经方的临床应用;1997年师从周稔丰教授学习五禽戏、病气诊断;200[2]?[3]?2年师从苏有余先生学习、研修内丹功法;2004年师从马世琦先生研修形意拳。已出版著作有《字里藏医》、《黄帝内经家用说明书之上古天真论》。荣获中国娇子新锐榜优化生活特别贡献奖2009年度生活家称号。

中医养生的整体观念，所谓整体观念就是人的肉身和人的精神、心理、情绪、情感存在着密切的联系，甚至是不可分割的，这就为我们研究人的身心疾病提供了有效的途径。对那些看不见、摸不着的精神层面的问题，我们可以通过生理功能的变化、躯体的疾病来找到解决问题的方法。

通过中医把五行的归类、五脏的归类、藏腑的归类，藏腑与颜色、声音、气味、情绪、行为普遍联系起来。认识和了解自身的方法，以及相对应的简便廉验的预防、治疗、康复的方法。通过学会调节自己的生活，从而提高自己生命的质量。