本专辑由中国中医针灸学会砭石与刮痧委员会副会长——王敬教授2010年6月作客BTV科教频道【养生堂】栏目播讲。

教程列表：

《减法健康一刮通》1、乳腺增生、肝气瘀滞、抑郁症的刮穴和刮法

《减法健康一刮通》2、犯困、心慌、胸闷、气短、心绞痛、头胀、眩晕的刮穴及刮法

《减法健康一刮通》3、肌肉萎缩、脾湿肥胖、脾虚消瘦、便溏或便不成形的刮穴和刮法

《减法健康一刮通》4、肾虚性的发烧、哮喘、骨质疏松、发白疏脱的刮穴及刮法

《减法健康一刮通》5、肺咳哮喘、面恍白的刮穴和刮法

《减法健康一刮通》6、胃痛、便秘腹泻的刮穴及刮法

《减法健康一刮通》7、小肠经病的胸闷心慌和腹胀便秘的刮穴及刮法

《减法健康一刮通》8、（大肠经病）便秘腹泻、痔疮、便秘引发的高血压的刮穴及刮法

《减法健康一刮通》9、肝胆瘀热或胆气虚性的胆结石、胆囊炎、偏头痛的刮穴和刮法

《减法健康一刮通》10、（膀胱经病）尿频尿急尿失禁、尿不尽尿滴淋尿闭、前列腺增生的刮穴及刮法

《减法健康一刮通》11、颈椎病的刮穴和刮法

《减法健康一刮通》12、肩周炎的刮穴及刮法