初中下半年，一年一度的高考马上要临近了。而初三的学生面临着升学,除了要承受较大的课业负担外,还要承受来自于教师、社会和家长带给他们的压力，这对于十四、五岁的孩子心理来讲会不堪重负，所以初三下半年，除了要组织必要的复习之外，家长和老师也要懂得如何给孩子减压。有的学生会担心自己的数学底子薄弱，会不会扯整体分数的后腿儿。老师在细心讲解题型的时候要加以正确的引导，减轻孩子的心理负担。本套视频中均由来自全国各地的一线优秀教师进行讲解，同时穿插着初三学生如何减压的部分方法，希望会给备战中考的孩子的老师和家长带来帮助。方法大致如下：

首先，要对学生进行有针对性的学习心理辅导。特别是对学习处于中下水平的学生一要有耐心，与他们勤于沟通，勤于交流，用教师的真诚疏理他们不安分的心绪，使他们调整好心态，缓解焦虑;二要有爱心，不轻易给学生的学习下结论，对学习好的不打保票，对学习差的不言放弃，要平等、公正地对待全体学生，用教师特有的爱去维护每一个学生的自尊，使其建立自信。另外，还要为学生创设良好的学习氛围和学习环境，使学生对学习感到轻松、愉悦;要优化学生的学习过程，让学生学会正确归因，不断提高教与学的能力和水平。

其次，要对学生进行有针对性的生活心理辅导。针对学生心理压力特点开展有针对性的活动,例如,针对一些学生自信心不足,可以通过主题为“我能行”等心理活动课的形式，帮助学生树立信心;针对一些学生心理紧张、焦虑，可以开展倾诉活动，让学生把自身的忧虑向同学或老师彻底倾诉出来，通过倾诉找到这些学生紧张、焦虑的根源，然后有针对性的引导学生学会自我情绪疏导、化解内心的矛盾，以保持心理平衡。在活动中要注意调动、发挥学生的主体

作用，并体现师生、生生之间的互动、互助。活动方法要多样，活动形式要灵活，活动内容要丰富。同时还要考虑到大多数学生的心理需要，尤其要创造条件，让那些不太引人注目的学生积极参与。

其三，要对学生进行有针对性的职业心理辅导。初三的学生不仅仅是要升学，还要有一部分学生步入社会，面临就业问题。对于这一点，学生应该有充分的心理准备。首先，教师可以通过开展主题为“升学与就业”的辅导与讨论等活动，帮助学生认识到摆在自己面前的不是升学这一条路，而是升学和就业两条路，就业和升学在个人的前途和发展中同等重要;其次，教师可以通过回请事业成的毕业生现身说法等活动，帮助学生建立起当前学习与职业的关系，做好升学、就业心理准备。

总之，给初三学生心理减压很重要，方法也很多，老师和家长一定要有耐心，认识到给孩子减压的重要性，才能保证孩子轻松备考。