《汉字笔画分解练习教学72》

　　书法自古就是一门艺术，在现代，字写得好更能为个人形象与魅力加分，学习书法是一种轻松愉快、挥洒自如、寄情寓兴的文雅活动。它不仅可以让您练就一手好字，而且能够丰富精神生活，促进身心健康。

　　首先，练书法可以把字写好。人常说字是"门面"。字写得好，就业和工作肯定都会很受欢迎，自己或别人看着也觉得是一种享受。学书法都要从临摹字帖开始，而且大都从楷书入手。坚持一段时间，即使成不了书法家，也能练得一手好字。人无时无可不需要写字，一手好字在学习和工作中会带来很大的益处。

　　其次，练书法可以充实生活内容，陶冶情操，寄托雅兴，涵养情致;既调节精神，排除忧愁，培养高尚的艺术情趣，获得精神享受。 唐代孙过庭说，临摹字帖要"察之者尚精，拟之者贵似"。就是说，临摹时，观察应该精细，而写时又要力求相象。很显然，这种观察和临写都必须高度集中精力、十分沉静认真，要潜心思索、反复练习;一切急躁草率、粗枝大叶、马马虎虎的毛病都必须克服。练一个字是这样，临摹一行、一篇，所需下的功夫就更可想而知。这样长时间的练习，无疑在掌握书法本领的同时，对人的性情来说，也一定能产生磨练意志、增强涵养、培养精益求精品格、提高观察分析能力的功效。此外，那书写的内容对书写者思想情怀的影响也是很大的。书法作为艺术品，所书内容大都是格言警句、诗词联语佳句，一般思想性都很强，对书写者、欣赏者都能有启迪良知，培养情操，提高审美能力，激发人们热爱生活的潜能;对于确立正确的人生观、世界观、价值观大有裨益。有时一幅书法作品中的某句至理名言往往可以影响人的一生。

　　再次，练书法有益于身体健康，延年益寿。 学习书法无论临摹还是创作，书写者必须集中精力，排除杂念，屏气凝神、心追手摹;高水平的书写还会全身力到、手随心运，由个人情感起伏支配，手中的笔偃仰起倒、时快时慢、时重时轻、任意挥洒;直到落款完毕，一气呵成。这样一个过程，既是脑力劳动，又是体力劳动;既动中取静，又静中有动;其恣性挥毫像荡舟、像舞蹈，其思维活动似坐禅、似气功;加之书法家每每一提笔就是两三个小时，这中间，人的大脑皮层无疑会产生不同程度的兴奋，无论思维还是四肢运动都会有调理气血的积极作用;心情的愉悦对内分泌和新陈代谢的积极影响更自不待言。古来，书法家一般都比较高寿，当与此不无关系。 书法与太极拳、气功等有些类似，都要求姿势正确、凝神静气、松肩振臂、运笔成书，使指、腕、臂和腰部的肌肉、关节有节律的运动，促进气血调和。学书法写字，由于精神集中，摒弃杂念，意力并用，净性静气，而脉和气通，心旷神怡，睡眠得到了改善，心情愉快精神好，祛病健身。

　　最后，学习书法能够增强民族自豪感。书法是中华民族的艺术瑰宝，其历史之久，品位之高，享誉全球。