《郑多燕瘦身舞蹈教学5》

　　除了漂亮的脸蛋以外，完美纤瘦的身材也是吸引众人目光的焦点所在，爱美女生为了达到完美身材目标，跑步、健身、节食等各项瘦身环节一个都不少，这样既麻烦又浪费时间，健身舞就能帮你解决格纹问题，能达到舒筋活血、降低血压、增强肺活量，增进健康又能获得音乐与舞蹈的双重享受。

　　郑多燕，也被译作郑多莲，女，韩国健身教练。出生于1966年11月27日，韩国最火健身女皇，身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子的母亲，被称为韩国辣妈，婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

　　郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。

　　郑多燕研发出了一种叫作“FIGUREROBICS”的塑身运动，运用循环训练的方式，以肌肉训练兼具有氧的独特运动再配合轻快音乐进行约三十分钟的塑身减重训练。因为动作简单任何人都看得懂，而且依然能够赋予身体适当的负担展现强效，所以被称为魔法运动。

　　因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为"亚洲减肥魔法运动"。

　　在韩国、日本两地，郑多燕的这套 FIGURE ROBICS 塑身运动，受到许多家庭主妇和 OL 上班族的欢迎，所拍摄的教学DVD及减肥套装也十分畅销，常年盘踞知名购物网站减肥产品热销榜首位!