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《第1集 呼吸训练》
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男人对肌肉的迷恋由来已久，普拉提斯这种安静的健身方式，能把肌肉塑造的结实而富有线条，更可以远离亚健康状态和各种文明病，让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现，健美、健康，原来可以这么简单拥有。
本课程为初中级篇，内容包括举手百折、球式团体、V字形体、船式、双脚盘天、太空漫步等等……
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