恰恰舞蹈教学视频所传授的恰恰舞是拉丁舞的一种，是曼波最原始的衍生舞蹈，在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家，甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。

在恰恰舞蹈教学视频中，你将得知，在国际标准舞拉丁系列中恰恰恰舞的历史最年轻，故无辉煌历史，但由资料文献可归纳：是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穑变而成；或是：约在50年代于美国的舞厅中出现，紧跟在曼波舞之后而由曼波舞演变而成。恰恰舞与它的前身曼波舞几乎同时传入欧洲，而在第二次大战后约1956年恰恰舞大大流行，并使得曼波舞靠边站。(顺提：数年前美国制片商，试图利用电联将曼波舞重创粘巴达舞般的流行，但未能如愿)。而国际化的恰恰舞是由英国皇家舞蹈教师协会予以整理，规则细分。

此恰恰舞蹈教学视频内容丰富，动作多样，其目录为：

基本步欣赏

紧小(原地)追步

右追步

左追步

前进锁步

后退锁步

划圈(发散)追步

扭转(扭臀转)追步

划追步科

跑追步科

分离追步

科基、雪莉讲解

时间步

扇形步

曲棍步

纽约步

定点转

肩对肩

手对手

右陀螺转

闭式扭臀步

阿莱曼娜

开式扭臀步

交叉基本步

古巴断步

土耳其毛巾步

甜心步

几种换脚步