许多朋友都知道，先天的元阳之气是我们抵御外邪的最好的人体大药。在这部灵丹妙药身上找讲座视频中医专家武国忠将带您发掘人体自身的无限潜力，消除疾病给人带来的一切身心问题。教您动动手指在自己的身体上选取敏感疼痛点就能养生祛病。

　　武国忠简介，北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”，中国传统的三大养生学派的传人，目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生大流派精髓于一炉的中医专家。

　　北京电视台科教频道《养生堂》科目邀请精通道家、武家养生之秘的武国忠医师录制了系列节目《灵丹妙药身上找》。总结出融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的养生桩。教您用简单易学的方法在自己的身体上养生祛病。 01 治哮喘的养生桩 02 祛除寒邪治感冒 03 滋阴补阳远离肿瘤 04 治疗糖尿病的良方 05 强肾秘方 06 找回健康的颈椎 07 神奇的足三里 08 关乎女性健康的要穴 09 降血压的人体大药 10 先通后补 ……

　　养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年。我国医学(中医)对养生保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。

　　养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。《周易?象上传》说：“天行健，君子以自强不息”。《素问?上古天真论》中说：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时”。这种期望虽然难以实现，但自古以来追求长寿者却大有人在。汉末[[张仲景]]在《[[伤寒杂病论]]》序中说：“怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术。上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生”，明确提出运用医药的办法进行养生的观点。华佗授其弟子的五禽戏是导引练形以养生的早期记载，华佗授其另一弟子的漆叶青黏散则是延年益寿方剂的早期记载，可知华佗在养生的研究上确有相当的造诣。以恬淡虚无为主导的精神养生或精神调养，源于老庄之学，后来主要发展于佛、道两家，它与两家倡导修炼和清静无为的主张分不开，而这也正是[[气功]]修炼的重要前提。儒家的气功，遗祸亦烈，伤身殒命者比比，这从隋代《诸病源候论》有关记载中可以窥见;唐以后，衰而未绝，帝王豪门因之亡命者代有记述。房中术则在秦汉以前似乎较为开放，这从古时记述中及1973～1974年出土的马王堆汉墓残存帛书中可以看出。