健康是现代人的追求，但是有些时候，人们的行为却是在扼杀自己的健康，或许生活中一些微不足道的小事就能够成为健康隐患。在本教程中，我们将对小习惯带来的健康问题进行认识。

细节1:经常染发易患淋巴瘤

研究发现，一年中染发次数超过12次的人，患淋巴瘤的概率比从不染发的人高出26%，其中深色染发剂的危害性更大。这是因为染发剂中的大量碱性物质会进入毛发中，破坏毛发中原有的蛋白质和氨基酸，使头发受损。其中，对身体最有危害的是过氧化氢，它进入人体后会产生氧化作用。

建议:染发前不要洗头发，因为头皮所分泌的油脂是头发天然的保护膜;其次，为了避免染发次数过多带来的伤害，建议每隔两个月左右补染一次新生头发;如果发觉自己的头发特别容易上色，说明你的头发已经受损;另外，要特别注意，全染至少两周后才可以烫发。

细节2:过度用电脑致青光眼

在生活中，女性患急性闭角型青光眼的发病率是男性的两倍。尤其是长时间盯着电脑屏工作的人群，更容易形成视力疲劳，出现瞳孔轻度散大，从而诱发青光眼。

建议:青光眼与居室光线过暗也有关，因此，光线不佳时，不妨在屋子的角落处安放一盏台灯;如果傍晚时分常出现虹视、雾视等情况，同时伴有眼睛发胀、鼻根部和眉弓部出现酸胀、疼痛感，稍作休息后症状即可缓解，这通常就是青光眼的早期症状，应尽快去医院确诊。

细节3:过度疲劳引起肝脏不适

情绪波动、劳累、过时不睡、酗酒等不良生活习惯都是引起肝脏疲劳的重要原因。

建议:受不良情绪影响最多的是肝胆经络，它们通常在晚上23点至清晨3点期间进行新陈代谢，此时如果能保证一个高质量的睡眠，可以让肝脏功能得到修复，将不良影响降到最低;其次，肝脏功能直接影响眼睛健康，因此，工作1小时左右应让眼睛休息5分钟。