人体的穴位有很多，52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位，每个穴位有着不同的作用，而对于人本身来说，需要对一些穴位进行特别的注意，因为它们往往关系到人体的健康。

人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条(实际上，左右对称共有24条)。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。

有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”。 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。

腧穴大体上可分为三大类：

经穴

指归属于十二正经及任脉、督脉的腧穴，又称为十四经穴。由于分布在十四经脉上，所以能十四经脉及所属脏腑的病证，而且能主治本经的病证。

奇穴

指未归入十二经脉及任脉、督脉，但具有奇效、有明确位置及名称的腧穴，又称为经外奇穴。其主治范围比较单纯，多数对某些病证有特殊疗效。

阿是穴

是以痛处为穴直接进行针灸的一类腧穴，既无固定名称，也没有固定位置，又称为不定、天应。