中国的毛笔字是书法教学中最难掌握的一种书写技法，在毛笔字的练习过程中，对于字体、运笔方式以及笔画的要求都很高，学写一手好的毛笔字更是对中华文化的对外展示与继承。

　　一、选贴和临帖：临摹碑帖是毛笔书写技能训练行之有效的手段。

　　(一)选帖的原则 汉字的书写总是具有实用和审美两方面的属性，而教师职业的需要则注重实用性和规范性，因此教师的选帖相对于纯粹的书法艺术学习要狭窄，因此有必要从掌握书写技能的目的出发，确立一定的选贴原则。 1.选择实用通行的字体 汉字的字体一般分为篆、隶、楷、行、草五种。其中，楷书点画规范、笔法丰富、结构端正、法度森严，集中体现了用笔中的结构法则，从实用的角度和艺术的角度都具有重要的意义，而且适宜作为教师的职业字体。 2.选择简便容易的字体 作为教师的书写训练，由于学书时间有限，在注重实用、通行的前提下，还必须注意到所选书体是否容易上手。就楷书而言，“赵体”个性相对淡化，更接近大众的审美和书写习惯，法度简便、楷中带行，容易上手，可以作为入门字体。 3.选择清晰完整的碑帖 碑帖的原件，无论是局部的书写，还是整体的效果，都具有很高的艺术性。因此，在确保碑帖清晰完整、法度完备的基础上，宜选择原碑拓和书迹的影印本，不宜选择那种经过修饰的字帖。

　　(二)临帖的方法 一般分为摹写、对临、背临、意临四种。

　　二、毛笔书写的基本笔法：笔法是指操持使用毛笔的方法和技巧，被认为是书法中最重要的基本功，掌握正确的笔法，是练习毛笔字的捷径。

　　(一)书写姿势 书写姿势直接关系到运笔和用笔，不可忽视。写毛笔字，主要有坐书和立书两种。一般写中小字取坐势，写大字用立势。 1.坐书姿势 日常写字，坐着写得时候最多。坐着写字，姿势要上身端正，两脚平踏地面，右手执笔，左臂横案，让左侧右，双目注视笔端。其基本要求是：头正、肩平、身正、臂开、足安。 2.立书姿势 立书即站着写字。姿势的基本要求是足稳、身躬、头附、臂悬。

　　(二)执笔方法 这里介绍一般所用的“五指执笔法”，自古而今这种执笔方法被书法家们普遍采用，即以拇指和食指的指肚捏住笔杆，着笔的高度可以根据索要书写的字体或大小来掌握，保证笔杆不脱落;中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用;无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用;小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。