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家居瑜伽

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  • 第1集 呼吸与热身
  • 第2集 全身燃脂纤体-头部 手臂
  • 第3集 全身燃脂纤体-美胸
  • 第4集 全身燃脂纤体-纤腰
  • 第5集 全身燃脂纤体-美腿
  • 第6集 全身燃脂纤体-美臀
  • 第7集 养颜沙发-瑜美人四式
  • 第8集 改善梨形身材五式
  • 第9集 消除疲劳增强活力-椅上四式
  • 第10集 借助家居物品-轻松妙瑜伽
  • 第11集 早起必做10分钟-提神醒脑，活络筋骨
  • 第12集 早起必做10分钟-安定情绪，催眠入睡
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  • 分集列表
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