本课程由哈尔滨工业大学教授、博导陈月华老师主讲，人活一世，需要挖掘和释放正能量，需要活出高质量。本系列讲座把正能量的挖掘和传播与个体的自我塑造紧密结合起来，将自我塑造与自我价值实现、积极向上的心态紧密结合起来，从人生目标与规划、意志、自信心、心态、人我（包括环境）关系五个维度切入，针对这些维度上最容易产生的困惑和普遍性问题，从五个方面，深入浅出讲述如何在这些重要维度上有意识地进行自我培养与自我塑造，从而使挖掘与传递正能量成为个体寻求成长的内驱力。