蛙泳：1.1水上蹬腿基础动作和练习

蛙泳：1.3换气和蹬腿的配合

蛙泳：1.4宽蹬腿和窄蹬腿的区别

蛙泳：4.3怎么样才能游得快--腿夹板练手

蛙泳：4.4怎么样才能游得快--腿夹板练手

蛙泳：4.6怎么样才能游得快--速度力量都起来

蛙泳：4.1怎样才能游得快--无停顿，无漂浮

蛙泳：4.2怎样才能游得快--漂

蛙泳：4.5怎样才能游得快--速度力量都起来

蛙泳：4.7怎样才能游得快--缩短漂浮，加快频率，控制节奏

蛙泳：3.3游进中，为什么会沉？

蛙泳：3.4游进中，为什么会沉？

蛙泳：3.5游进中，为什么会沉？

蛙泳：3.6游进中，为什么会沉？

蛙泳：3.7游进中，为什么会沉？

蛙泳：3.8游进中，为什么会沉？

蛙泳：1.2蛙泳腿教学

蛙泳：2.1划手和换气的配合

蛙泳：2.2划手和换气的配合

蛙泳：2.3划手和换气的配合

蛙泳：3.1游进中，为什么会沉？

蛙泳：3.2游进中，为什么会沉？

蛙泳：2.4从打腿到手腿配合加换气的练习