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体重管理对于保持健康至关重要,它涉及能量调控、代谢调节、生理机制、行为干预及心理因素等多方面复杂过程。事通常会通过BMI(体质指数)这一关键指标来评估个人健康状况,体重过轻或过重都可能带来健康风险。
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