胸腹联合式呼吸法是指胸、腹所有器官都参与了呼吸运动，使胸廓、隔肌及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作的呼吸方式。

　　2、吸气要领:

　　(1)两肩放松，两肋打开，胸腔向四周扩伸。

　　(2)横膈下降，吸气到肺底。(躯干下部渐渐向四周扩张，腰带渐紧)。

　　(3)小腹站定。(进气时，小腹保持微收状态;腹肌保持绷的状态)。

　　3、呼气要领:

　　开始呼气时，两肋不能立即放松，要形成吸气肌肉群与呼气肌肉对抗。吸气肌肉群和呼气肌肉群形成一种且战且退状态，两肋有控制回缩，横膈有控制上升,从而控制气息呼出均匀、稳劲，持久。

　　4、吐字归音

　　根据汉语语音特点，把一个音节发音过程分为出字、立字、归音三个阶段。通过对各阶段的精心控制，达到字音清晰，圆润、有力的境界。

　　一个音节是由字头、字腹、字尾、几部分组成。吐字归音要领实际上就是讲字头、字腹、字尾的控制。

　　出字：出字要求字头部位一定要准确、有力、叼住、弹出。

　　立字：是指韵腹的发音，字音响亮的关键主要指韵腹(主要元音)的发音上。因此，立字的要求：(1)发音清晰有力，字音要立起。(2)口腔适当扩大，随字腹拉开立起。(3)发音较完整，持续时间稍长。总结为：集中、饱满、圆润。

　　归音：是指字音的收尾过程。要求拉开立起后，干净利落收尾。唇舌、力度渐弱，点到为止，归音到家。概括为：干净利索、趋向鲜明。