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传统杨式太极拳入门视频教程

传统杨式太极拳入门视频教程

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  • 视频数量:10讲
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  • 所属分类:武术体育

传统杨式太极拳入门视频教程的相关介绍

      谈到太极拳,很多人都会想到全国武术太极拳冠军马畅,她可以颠覆你对太极拳的很多传统印象。时尚的发型、显眼的耳环、精致的面容,当她开始了那行云流水,快慢相间、动静相融的太极招式时,你会发现,现代与古典、激扬与沉稳可以在她身上自然的融合与释放。

      很多人初见马畅,得知她的太极经历,总是感到无比惊讶。清纯靓丽的形象、还有深厚的太极造诣,这两种特质的反差,正是马畅独特魅力所在。而这种传统文化与她时尚靓丽外形的完美结合,给传统的太极带来了一股清爽的春风!

      但从小深受传统文化熏陶的马畅、加之她家传的太极技艺,使马畅虽然年纪轻轻,但对太极的领悟颇深,得到了社会各界人士的广泛赞许及响应。 马畅现已不仅仅是太极界中的知名人士,如今她也是媒体的热点人物之一,成为了掀起强烈中国风的、有着深厚文化底蕴的新一代偶像人物,并被各大媒体赞誉为“最美武术冠军”!

      作为全国武术太极拳冠军的马畅,她多才多艺、能歌善舞,又将时尚流行的歌曲与古老传统的太极相互融合,表演形式的新颖令各 大演出商家、演出活动所钟爱!虽然马畅总说自己不算是娱乐界的人士,但是,作为国际太极文化传播大使得马畅,无疑也掀起了一股强烈的娱乐中国风!随着马畅越来越多的出现在大众的视野内,马畅健康、阳光、活泼、向上、时尚的特点让更多的人们所喜爱!越来越多的领域注意到这个出身体育界的阳光健康女孩,电影约、广告约、代言约、演出约 均纷纷而至。

      杨氏太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。

      杨氏太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,深受一般大众的喜爱,故而流传最广。杨氏太极拳动作要求如长江大河,滔滔不绝。此动作之完成,乃下一动作开端,绵延相续。心法上亦要求一气呵成。

      杨氏太极拳的这一特点,不少名家都有见教。杨澄甫的高足汪永泉先生形象的把人体喻为一口古钟:钟蒂为颈项,钟顶为肩圈,钟身为腰圈,钟囗为胯圈,中心垂直线为钟绳,钟锤系于中心垂直线下端,即所谓铜钟五个点,十分强调立身中正。

      杨氏太极拳在拳架上的独特风格是开展大方。只有开展大方才有助于肢体上下左右的对拉拔长,拳架开展大方要求身体要内外放松,举手投足动手须到位。上下的对拉拔长的典型拳势如“白鹤亮翅”左右对拉拔长的开展大方,衡量拳架动作是否到位,是否开展大方,是一个重要标准。