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轻松学游泳视频教程

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    说到游泳,我们不由得想到正在举行的2012年伦敦奥运会。更让我们惊喜的那是一头短发,一脸稚气笑容,年仅15岁的中国姑娘叶诗文。她在女子400米混合泳决赛中,以4分28秒43的成绩打破世界纪录并夺取金牌。她让众多关注2012伦敦奥运会的国人尖叫了!您想了解这位横空出世的小姑娘吗?

    叶诗文,最小的游泳世界冠军,浙江杭州人,中国女子游泳队运动员,首次参加亚运会夺取女子400米个人混合泳金牌,成绩是4分33秒79,中国的游泳小将在冉冉升起。2011年7月25日,在上海第14届游泳世锦赛上取得200米混合泳冠军,这是“95后”泳坛新星首度登上世界大赛冠军领奖台,也是1978年来最年轻的游泳世界冠军。2012年伦敦奥运会上,叶诗文在女子400米混合泳决赛中,以4分28秒43的成绩打破世界纪录并夺取金牌。

    叶诗文年少成名,6岁开始学游泳,刚进游泳学校时,就被启蒙教练魏巍相中:“她和同龄孩子比,手脚都要大很多,运动协调能力特别强。”果然,叶诗文没有辜负教练的期望,2008年就已在浙江省运会上拿到了1金2银2铜的好成绩,随即就入选省队,而后进国家队。熟悉叶诗文的人都知道,她有一点和刘子歌的性格非常像,那就是教练交代游1万米,只会游1万2,绝不会游9千9,一丝一毫不会偷懒。也正因为如此,家里毫无体育背景的叶诗文,才能迅速脱颖而出,在2010年就拿下一系列的全国冠军和世界短池锦标赛的冠军。小小叶诗文是怎样坚持苦练的?“训练确实挺苦的,会有坚持不住的时候。”叶诗文在赛后的新闻发布会上承认,“但每当这个时候,我就会想起父母的鼓励,我就想,要为了家人的美好生活而打拼。”

    叶诗文伦敦奥运会无疑是夺冠最大热门,她的主要竞争对手是卫冕冠军赖斯,如果没有半路程咬金杀出,2012年伦敦奥运女子200米混合泳将是叶诗文和赖斯的跷跷板游戏。叶诗文作为95后新星,正处上升期,潜力不可限量;而赖斯是北京奥运三金王,这位混合泳女皇大赛经验丰富。

    叶诗文要想伦敦奥运圆梦最主要的问题是提高四种泳姿的均衡性,最后一种泳姿叶诗文令人放心,去年上海世锦赛她最后一刻逆转夺冠惊心动魄一幕,至今令人记忆犹新。然而叶诗文前三种泳姿都算不上突出,对此这位小姑娘自己也有清醒认识:“我的仰泳和蛙泳还要加强,其实要提高实力的话,每个姿势都要同步地提高。”

    伦敦奥运叶诗文前三种泳姿的发挥至为重要,如果前面落后太多,仅凭借自由泳逆转,会造成巨大的心理压力。而且最后的自由泳领先者势必会拼命打腿冲刺,叶诗文在后边有可能“吃浪”,遇到更多的前进阻力。再者说,赖斯的自由泳实力强劲,她在北京奥运会是澳大利亚女子200米自由泳接力队的冠军成员,叶诗文自由泳想压倒赖斯也并不容易。

    叶诗文上海世锦赛最后的自由泳惊天逆转奥运冠军赖斯和世界纪录保持者美国的库尔克斯,这次史诗般大翻盘让泳迷记住了叶诗文,也让对手记住了叶诗文。赖斯去年世锦赛后非常不服气的表示自己后边太大意了,以后她会对叶诗文提高警惕。通过全国冠军赛来看叶诗文的状态与去年差不多,前三种泳姿进步不大,伦敦奥运前小姑娘或许应该在前三种泳姿挖潜,从而为奥运冲金增添砝码。