溜冰也就是滑旱冰，由此发展起来的体育运动被成为轮滑。轮滑在青少年中间尤为流行，也逐渐步入国际轨道，成为一种比赛项目。在学习溜冰之前，就让我们先来了解一下它的起源发展和益处吧!

　　有史可查的世界第一双旱冰鞋出现于1760年，伦敦的一个化妆舞会上，一个比利时乐师默林穿着自制的带轮子的鞋溜进舞厅，结果因为拐不了弯摔倒在地。1823年，伦敦一家公共旱冰场开张营业。当时，人们使用的是一种五轮旱冰鞋。四轮旱冰鞋是1863年由普林顿发明的，并由此掀起了溜旱冰热。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，在速度上都比以前大有提高。其中，双排轮旱冰鞋使用比较普遍，而单排轮旱冰鞋原先是为了滑冰运动员在陆上练习时使用的工具。

　　随着滑冰爱好者的增加，年轻人将单排轮旱冰鞋发展成一种崭新的体育运动-----轮滑。在设置有多种障碍的轮滑场上，年轻人有了一个新的展示技巧与勇气的天地。

　　双排轮旱冰鞋的四个轮子分前后两组，两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动。四个轮子在一个平面上，滑行者感到很稳定。在国际花样比赛上，双排轮旱冰鞋是指定用鞋。运动员使用双排轮旱冰鞋可以完成各种花样动作。在旱冰鞋的前端有一块橡胶，可以用作刹车急停。双排轮旱冰鞋不仅用于体育休闲，它还出现于一些大的商场或餐厅中。充满活力的服务生溜着冰在商场中穿梭不停，能有效地提高工作效率。

　　溜冰是一项老少咸宜的健体运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员.

　　溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：

　　* 加强血液循环，帮助肌肉发展。

　　* 消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。

　　* 透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快

　　* 帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。

　　* 只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。

　　* 通过学习，增强自信心，培养合群精神。

　　*发泄心中的不快， 更能够有效地调节情绪。