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优质花样轮滑教学视频

优质花样轮滑教学视频

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优质花样轮滑教学视频的相关介绍

    花样轮滑结合溜冰、舞蹈、音乐、体操,是全身性的、耗能的、有氧的艺术运动。除了要掌握冰上技术,它对运动员的艺术表现力有极高的要求。学习花样轮滑有助于脑部神经和身体各方面的协调与均衡发展,并能够改善容易头晕、走路内八或容易跌倒之毛病。

    要掌握花样轮滑的高难度技术确实很难,但是学习花样轮滑并不一定要做出高难度技术。相反的一些基础动作一样可以展现出炫耀的美感,如果能配合音乐,以各种优美的动作,演绎出你过人的美感和技术,是再恰当不过了。因此只要假以时日,任何人都可以展现出花样轮滑之艺术美感和魅力。

    跳跃、旋转、步法是花样轮滑的三个要素,跳跃是其中最难的部份,所以建议在做跳跃之前先做旋转来热身,还没有穿上溜冰鞋前可以先压腿或跑步热身,然后做较简单的动作,如前溜可替代跑步,有些人由于各种原因不能参加跑步运动,建议可穿上溜冰鞋来代替,不但能够全身运动还能瘦身。

    目前传统并排四轮花样轮滑鞋依然是花样轮滑运动的主要器材,而现在流行的直排轮虽然也经厂商研发推出多款直排花式鞋,但由于:一、 装备不轻巧;二、 装备功能不佳无法灵活压刃,难度高之旋转完全无法做出;三、 由于轮子抓地面积小咬合力不足以至既无法如冰刀之轻巧,同时在尝试高难度跳跃落地时容易发生脚部的伤害,并且站立不稳,因此至今仍然完全无法在全国性比赛,亚洲杯、世界杯花样轮滑比赛中被任何选手采用。而且现在国际上大部分厂商已不再推荐在比赛中使用。