太极螳螂拳是中国著名的传统武术流派象形拳的一种，也是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。外唐网给大家提供的这部优质太极螳螂拳教学视频不仅为大家讲解、示范了太极螳螂拳的基本功和入门套路，而且介绍了太极螳螂拳的师承与发展，讲述了太极螳螂拳的练功程序和学习方法。

　　似乎大家听到太极螳螂拳的名字，就觉得它应该是太极拳与螳螂拳的合体。实际上这是完全错误的。太极螳螂就是古传的老螳螂，螳螂拳起源于明未清初的王朗，从太极拳的拳史来看，实际上也是起源于明未清初之际，两拳的创始，并没有交合点，螳螂门的“十八家拳祖姓名“一直以来，是螳螂拳起源各种拳的记载，这十八家拳之中，并没有太极这一个名字，最初的太极，也并非称作太极。

　　太极螳螂拳法是古传拳功，讲究阴阳、刚柔、进退、虚实。其特点是手法多、劲路奇。太极螳螂拳以“乱截”练手梢之劲;以“崩补”演身法之变化;以“八肘”为母演全身之劲法;更以“摘要”为纲，重演诸家之手法。“摘要”是该门拳法之精华，由“八肘”拳批手中推演出。

　　太极螳螂拳的招式动作主要有以下三个特点：(1)长短兼备、刚柔相济、勇猛快速。太极螳螂拳的主要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按， 崩、扎、滑、截等。主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。身法要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓"枝摇根固"、"只动腰、不走胯"。(2)劲法讲究柔缠、刚发，脆快抖弹。太极螳螂拳的发劲多通过幌腰抖臂，形於手指。其运动特点取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。讲究随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。(3)刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷。螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，"重意"不"重形"。手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。