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杨式太极剑教学视频

杨式太极剑教学视频

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杨式太极剑教学视频的相关介绍

      太极剑兼有太极拳和剑术两个项目的风格特点,一方面有太极拳的轻灵柔和,另一方面又有剑术的优美潇洒。太极剑学习来并不难,但是初学者很容易出问题,只要对这些问题多加注意,就会很容易。

      初学者易出的问题

      1.剑法区分不开

      剑法不对,有些剑法区分不开,要注意以下容易混淆的剑法:点剑与劈剑;拦剑与扫剑;撩剑与扫剑;刺剑与捧剑。

      2.身体上下起伏

      演练太极剑与太极拳一样,身体不能上下起伏,更不能站直练。年纪大的人可以资式高些,但步型要符合要求。

      3.剑不走立圆

      演练太极剑时,挂剑和撩剑应贴身走立圆,很多人未做到。其原因是对剑法动作走的路线不清楚,或转腰不够。

      4.剑指用法不清楚

      初学太极剑的人,剑指不知道放在哪里,走的路线不对,其原因是对剑指的作用和走的路线不清楚,剑提一般用于催劲、领劲或与剑一开一合协调相配。

      5.不协调、不连贯

      协调和连贯是演练太极剑的基本要求,演练太极剑的要在这方面深下功夫。

      6.腋下不空

      演练太极剑与太极拳一样,腋下要空,例如,捧剑手不能太直,手应捧圆。

      7.握剑太紧

      演练太极剑时,握剑要松,手腕才灵活,以便于很好地完成各种剑法的动作。

      8.眼向下看

      演练太极剑时,眼应随剑走或目视前方、对方,初学太极剑的人不要养成眼向下看的坏毛病。