高尔夫球是一项具有特殊魅力的运动，它把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身。经常打高尔夫球不仅可以强身健体，而且可以培养优雅气质和良好的心理素质。如果您正在“跃跃欲试”学打高尔夫球，可以来外唐网认真观看一下这部高尔夫球全套视频教程。

　　高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动，也是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。具体来讲，经常打高尔夫球主要有以下几方面好处：

　　1、强身健体。高尔夫球运动量强弱适中，是一项可以从3岁进行到80岁的运动。经常打高尔夫球不仅培养身体柔韧性和协调性，而且作为一项在户外进行的运动，可以让大家充分享受阳光与氧气，达到强身健体的目的。

　　2、调节情绪。打高尔夫球最怕急性，性子急肯定打不好，这对那些急性子的人来说最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。经常打高尔夫球你的性格就会受到磨练，做事就更稳重。

　　3、培养气质。高尔夫球是一项绅士运动，它崇尚高尚品德和优雅气质。高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神，随时为他人着想。因此，经常打高尔夫球有易于培养气质。

　　时下，正值寒冷的冬季。笔者建议打高尔夫球的朋友注意下述事项：1、.注意保暖。在出门需要穿羽绒服或者大衣的季节，选择适合保暖的高尔夫服装就很重要了。保暖、防风、防水和轻便，都是非常重要的。2、热身运动。在寒冷的冬天我们的身体由于长期处在缺少运动的情况下很容易受到损伤，因此热身运动相对于其他季节来说也要适当地延长，动作的幅度也要加大。专家建议的热身运动时间应该保持在15分钟左右。3、保护你的球杆。冬季是最容易损害球杆的季节，杆头折断“飞出”的情形可不少见。所以就要特别注意球杆的保养，比如尽量不要在果岭边缘或者沙坑里练习劈杆，因为这个季节沙坑通常因为不好保养而变得很硬，很容易造成球杆折断。你可以选择专业的球具店做球杆保养，但自己日常的维护也非常重要。