冬季来临，正是滑雪的好时节。滑雪这种冬季重要的娱乐方式和锻炼方式将带你从拥挤的都市走向郊外，从繁重的工作、生活压力中挣脱，走进妙趣横生的莽莽雪原。心动不如行动，如果你已掌握滑雪技巧，就去雪原冲刺。如果你还未掌握滑雪技巧，就来外唐网跟随这部日本滑雪教学视频学习。

　　在寒冷的冬季，喜欢运动的时尚男女们当然要选择一项刺激、时尚的户外运动。于是，滑雪自然成了首选。滑雪的益处多多，具体来讲滑雪主要有以下几点好处：

　　1、滑雪可以柔韧你的身体。滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。

　　2、滑雪可以减掉增多的脂肪。对于想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。

　　3、滑雪可以增强心肺功能。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。

　　滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。所以，初学者首先应该学好基本的滑雪枝术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训，打下坚实的基本功。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度——8度最好，滑雪道要宽，50米左右为宜。另外，在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天。在这期间主要学习高山骨雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。