武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，它通过气功、站桩等训练手段，提高人体肌肉力量和神经反应潜能，或借助器械特性，达到躲避对方攻击，而能有效击打对方，制服对手的方法。

第1名中国少林武术、第2名日本空手道、第3名台拳、第4名日本忍者武术、第5名护体硬气功、第6名日本合气道、第7名韩国跆拳道、第8名：以色列马加术、第9名菲律宾卡里棍术、第10名巴西柔道。

十、巴西东方柔术

源自日本柔术的功夫，后传入巴西，逐渐改变成巴西特色武术。

他们利用快速的攻击，牵制对手，令对手不能反击。

九、卡利武术

一种专门研究利用武器的功夫，节目宣称他们是最著重武器的武术。

在他们的武术系统中，能以武器作多完整的攻守。

八、马珈术

由以色列所创的功夫，现时全世界警队及军队都有所学习。

这种武术创立目的，不是为了击倒对方，是为了不让对手攻击，在课程中，他们甚至要学习如何面对手枪，是新潮实用武术之一。

七、跆拳道

韩国国技，以脚为主，以拳为辅。

快速的攻击，精妙优美的脚法，使他成为最受欢迎武术之一。

六、合气道

由日本武术大师植芝盛平，於一九二零年代创立的武术。

合气道不是以击倒对手为目的，而是顺著对手的攻势，然后随之化解的武术。

五、聚气道

由一美国人在战时於日本四处拜访大师，再研制出来的另类武术。

聚气道的大前提，是要把对手的攻击吸收，把一些可以杀害平常人的攻击，在他们身上都无法应用。

四、忍术

日本传统武术，学习忍术的人称为忍者。

忍术练习最高境界，是能把任何东西都可看成武器，以及随时以「第六感」感受得到危险的才近。

三、泰拳

原本存在於泰国森林内的武术，后来传出了大城巿，以至全世界。

泰拳的攻击技术很少，他们没有分段数，练习目的是习中精神，把简单攻击连接得令对手无法招架?nbsp;

二、空手道

日本冲绳的传统武术，空手道的意思就是以手作为武器攻击的技术。

空手道的练习，是要用身心结合，并以双手作为武器，籍以击倒对手。

一、少林功夫

中国历史悠久的武术，被誉为所有武术的起源。

少林功夫以襌学为主，练习内容极为广泛，拳脚武器一一包括，称为武术之源也为之不过。