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六字诀健身

六字诀健身

  • 课程主讲：
  • 视频数量：1讲
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  • 课程时长：48分钟
  • 所属分类：武术体育
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六字诀健身的相关介绍

    六字诀健身，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。

    它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。