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自由泳视频教程

自由泳视频教程

  • 课程主讲:
  • 视频数量:12讲
  • 所属机构:
  • 课程时长:12分钟
  • 所属分类:其他技能

自由泳视频教程的相关介绍

    教程列表:

    自由泳:1.囫囵游

    自由泳:2.1腿部错误示范

    自由泳:2.2动大腿

    自由泳:2.3鞭打腿

    自由泳:2.4立式踢腿及推池边打腿练习

    自由泳:3.4水中转体换气练习

    自由泳:3.3扶池边水中转头换气练习

    自由泳:3.2陆上转头换气练习(猛烈的钻头!)

    自由泳:3.1转体陆上练习

    自由泳:4.烤乳猪式换气

    自由泳:2.6自由泳腿在囫囵游中的应用

    自由泳:2.5水中推墙打腿练习