由乒乓网举办的国家高级教练1对1免费技术指导的《全民学乒乓公开课》第1期开课了，第1期共有20多名学员参与，由5名国家乒乓球高级教练进行详细技术指导和制定乒乓球训练计划，从最小的5岁半到60多岁不等，有业余爱好者，也有专业运动员报名参加。       第1期的公开课训练开始之前，各位学员都纷纷上传了自己平时打球的视频，各项技术动作的展示。在汇集了5位教练的指导意见以后，分别为各位学员制定了不同的训练计划。很多乒乓球爱好者们打球都突出体现了几个问题，一个肘关节的稳定性，一个是重心的问题。本视频就是针对各位学员出现的普遍问题，翻腕、抬肘、重心过高进行了综述讲解，并且介绍了解决抬肘的技巧和方法，以及乒乓球基础训练的重要性，发球机练习的重要性等等。 视频内容介绍 问题一：一错则皆错？ 问题二：控制好肘关节不乱动的方法？ 问题三：肘关节的相对固定如何体会？ 问题四：击球拍型无法稳定？ 问题五：重心偏高和无法调整重心？ 问题六：肘关节，万恶之源？ 问题七：手腕无法稳定控制？ 问题八：自抛自打有什么问题？ 问题九：如何判断接发球的旋转？ 问题十：野球党如何练球？ 问题十一：从业余到专业可能吗？

教程列表：

《全民学乒乓公开课》第1期：错误问题综述

《全民学乒乓公开课》第1期：击球时间偏晚重心过高

《全民学乒乓公开课》第1期：横打反拉手腕僵硬问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：抬肘及打球停滞问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：打球垫脚重心偏移问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：挥拍动作幅度大的问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：拉球重心后仰问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：甩肘大臂发力问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：纯野球党如何学打乒乓球

《全民学乒乓公开课》第1期：自抛自打对乒乓球练习造成的影响

《全民学乒乓公开课》第1期：脚下重心瞪转方法（教你如何转腰）

《全民学乒乓公开课》第1期：打球拍型后仰问题如何解决的方法

《全民学乒乓公开课》第1期：打球大臂发力抬肘问题纠正方法

《全民学乒乓公开课》第1期：打乒乓球重心过高送肘问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：打球挥拍前臂甩的过大问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：反手拨球压拍问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：从业余到专业的自学之路

《全民学乒乓公开课》第1期：自抛自打无法借力转腰引拍的问题

《全民学乒乓公开课》第1期：网球式的乒乓球打法问题纠正

《全民学乒乓公开课》第1期：吊前臂打球是如何造成的？

《全民学乒乓公开课》第1期：如何判断乒乓球接发球旋转的技巧

《全民学乒乓公开课》第1期：错误问题综述