打靶试劲是单练向对抗实战过渡的必经阶段，由于单练一般是对空气发劲，与碰到阻力的感觉是不一样的，人碰到阻力会习惯性紧张用力，对松沉反弹型劲路的影响很大，经过一段时间打靶试劲才能逐步放松下来，发挥出松沉反弹劲的威力

教程列表：

张健演示松沉劲的形意崩拳打靶试劲

张健演示松沉劲的形意钻拳打靶

张健打靶讲解崩拳似箭

张健打靶讲解劈拳似斧

张健演示形意横拳打靶

形意虎扑打靶

形意钻拳打靶展示 表演者张健

形意垫步崩拳寸劲打靶展示

形意垫步崩拳寸劲打靶

形意垫步崩拳寸劲打靶

形意崩拳打靶

张健老师演示形意崩拳打靶

张健老师演示形意劈拳打靶

张健演示劈拳试劲

张健演示钻拳试劲

张健老师为访客演示劈拳和崩拳的穿透力

张健演示形意拳与现代搏击的劲路区别