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一些国内专业运动员为大家讲解的高级训练计划以及动作讲解。计划适合2年以上和专业运动员。初,中级爱好者可以多听听心得,学习动作的运动轨迹与发力技巧
教程列表:VCOACH,微教练,全新一期的健身视频- leon max 的背部训练 1
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2013阿诺德经典赛中国选手备赛,香港林沛渠胸部,手臂,腹部训练
2013阿诺德经典赛中国选手备赛,上海黄赛君背部训练
2013阿诺德经典赛中国选手备赛,上海于洪max肩部训练
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