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《第1集 标准站姿》
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男人对肌肉的迷恋由来已久，普拉提斯这种安静的健身方式，能把肌肉塑造的结实而富有线条，更可以远离亚健康状态和各种文明病，让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现，健美、健康，原来可以这么简单拥有。
本课程为中高级篇，主要包括开瓶式、俯卧蛙泳、沙滩游泳、下犬式、单腿平衡等等。
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