《15.第十二讲 串讲（10至11讲）》

乾隆养心扇简介：文治武功是清朝皇帝必须具备的素质，而马上皇帝乾隆更是自幼习武，精熟刀马骑射，擅长拳、剑、刀、射。传说乾隆皇帝曾以扇子的轻灵融会于书法的飘逸创编“养心扇”，以刀剑的霸气借鉴舞蹈的韵味创编“养心刀”和“养心剑”，而“养心拳”则以手舞足蹈之随意化性情潇洒于精气神的套路组合。每日清晨都到养心殿习练。乾隆在位60年时退位传子颐养天年，是历代帝王中最长寿的马上皇帝。为使大家可以在这套武术心法里达到强身健体的目的，著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的“乾隆养心扇”“乾隆养心扇”的特点是：把传统的养心功法和现代的武术造型融为一体，是这套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间，易学易练。同时，选配了优美的音乐《等待》，通过与音乐的配合，动作的演练，可起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共十二组动作，将分为十二讲进行教学。