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跳绳技巧

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  • 第1集 跳绳有什么好处
  • 第2集 跳绳绳具介绍
  • 第3集 跳绳单飞24钟动作
  • 第4集 跳绳双飞动作及组合
  • 第5集 双飞跳绳套路
  • 第6集 三飞跳绳及龙花跳绳表演
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