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跳绳技巧

跳绳技巧

  • 课程主讲:
  • 视频数量:6讲
  • 所属机构:
  • 课程时长:51分钟
  • 所属分类:强身健美
  • 课程人气:1405

跳绳技巧的相关介绍

    跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。那么如何掌握跳绳技巧呢?