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- 1 原地 球性 练习 （一）
- 2 原地 球性 练习 （二）
- 3 行进间 球性 练习 （一）
- 4 行进间 球性 练习 （二）
- 5 脚步 移动 跑动 练习 （一）
- 6 脚步 移动 跑动 练习 （二）
- 7 脚步 移动 起动 急停 练习
- 8 脚步 移动 滑步 练习
- 9 脚步 移动 起跳 练习 （一）
- 10 脚步 移动 起跳 练习 （二）
- 11 接球 基本 技术
- 12 双手 传球 基本 技术
- 13 单手 传球 基本 技术
- 14 单手 传球 基本 技术
- 15 行进间 接传球 基本 技术
- 16 原地 单手 运球 基本 技术
- 17 原地 换手 运球 基本 技术
- 18 行进间 运球 基本 技术
- 19 行进间 运球 基本 技术
- 20 接 传 运 衔接 技术
- 21 定位 投篮 基本 技术
- 22 行进间 投篮 基本 技术
- 23 跳投 基本 技术
- 24 持球 突破 基本 技术
- 25 防守 持球人 基本 技术
- 26 防守 无球人 基本 技术
- 27 防 无球人 以及 综合性 防守 技术
- 28 综合性 防守 技术 训练
- 29 抢断 封盖 基本 技术
- 30 抢 篮板球 基本 技术
- 31 传切 基础 配合 战术
- 32 策应 基础 配合 战术
- 33 掩护 基础 配合 战术
- 34 掩护 基础 配合 战术
- 35 掩护 基础 配合 战术
- 37 突分 基础 配合
- 38 关门 夹击 补防 配合
- 39 防掩护 基本配合
- 41 全场紧逼 盯人防守 战术
- 40 半场 人盯人 防守 战术
- 42 半场联防 防守战术
- 43 全场区域 紧逼防守 战术
- 44 进攻半场 人盯人防守 战术一
- 45 进攻半场 人盯人防守 战术二
- 48 攻全场 区域 紧逼 防守战术
- 46 攻全场 紧逼 盯人 防守战术
- 47 攻半场 联防 防守 战术
- 49 快攻 战术 基本 配合
- 50 防快攻 战术 原则 和 方法