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日本DanceStyle系列机械舞教学

日本DanceStyle系列机械舞教学

  • 课程主讲:
  • 视频数量:7讲
  • 所属机构:
  • 课程时长:1小时
  • 所属分类:强身健美

日本DanceStyle系列机械舞教学的相关介绍

    迈克尔杰克逊台上如梦如幻的太空机械舞,曾经风靡一时。它肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动———一用力,肌肉瞬间收紧,将力量一次释放出来,再放松,将肌肉舒张放到最松,快速连续这样做,带动关节,配上鼓点重的摇滚乐简直是绝配。为此星火视频也为您收录了日本DanceStyle系列机械舞教学视频,帮您学习机械舞。

    机械舞,关于这种舞蹈的发明者有许多说法,比较流行的说法是萨姆·所罗门(又名布加洛·萨姆,Boogaloo Sam)发明了这种舞蹈。这种舞蹈的基本形式是随着音乐的节拍,舞者身体各部位的肌肉要持续不断地放松与绷紧,造成猛烈抽动和振动的效果;同时身体摆出各种疯克风格的姿态,它们大都来自于萨姆的舞蹈团体The Electric Boogaloos(电子布加洛),它需要舞者具有丰厚的韵律感和疯克感觉。

    机械舞ctric Boogie,在英国有时候被叫做’Body-Popping’,是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格,他是一种错觉式的舞蹈风格,同时他也很难形容,如果你以前从来没有看过的话。这种舞看起来就像是舞者被一种超自然的力量所控制住,然后做出一些奇异的,令人不可置信的动作。

    机械舞的健康收益

    控制力量 机械舞每个动作背后都凝聚了舞者专注的控制力量,它能锻炼人的集中注意力。强烈的节奏感能增加身体的节奏感、韵律感,动作虽然节奏强,实则柔韧有力。在欢快的摇滚乐中释放,健身健心!

    有氧运动 太空机械舞还是一种中低强度的有氧运动。动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作连贯组合的情境下,对小关节和小肌肉运动较多,可以增进平时一般锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,经常能让身材比例更趋标准,同时也消耗全身脂肪。

    增强肺活力 机械舞还能增强肺活力。在机械舞的动作中,有一个胸腹突出的动作,这其实是靠的呼吸。深呼吸胸腹部隆起,然后再吐气,气吐完腹凹下去。这一吸一吐之间,肺活量得到提升。

    有说法认为早在The Electric Boogaloo成立之前的1960年代晚期,机械舞就已经以某种形式存在于加州奥克兰,并且这种舞蹈风格也无法回朔到任何特定的人或团体。主流媒体将机械舞及其相关舞步的风行归功于《Breakin’》等电影,但同时也因为将所有这些舞蹈风格都称为霹雳舞(breakdance),进而产生了名称上的混淆。迈克尔·杰克逊也带动了机械舞的流行,他的舞步动作如月球漫步(moonwalk)等都十分为人所知。但这也造成了另一个名称上的混淆,由于“月球漫步”这个舞步在迈克尔·杰克逊掀起流行前,早就以“backslide”(后滑)的名称出现在机械舞的动作中。The Electric Boogaloo自己认为:“当山姆创造出机械舞和波加洛舞(Boogaloo)时,其他人也在创造并练习自己的独特舞风。在当时(美国)西岸每一个不同的区域都以自己独特的风格闻名,而每一种风格背后都有一个属于自己的精彩故事。而这些区域也包括了奥克兰、沙加缅度和旧金山。”

    有许多技巧和风格和机械舞结合,以让舞者能加强自己的舞蹈,并且能表现与众不同的演出,这些技巧有许多在机械舞的范围外是相当少见的。当广义的使用“popping”这个定义时,这些也会被认作是popping的一部分。