太极剑具有悠久的历史，是中华民族源远流长的文化遗产之一。它保留了剑术的攻防技艺，并且兼有增强体质、延缓衰老的功能，同时还具有一定的观赏性。在本教程中，你可以对四十二式太极剑有所了解。

　　四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。

　　四十二太极剑是原国家体委武术研究院于1992年组织编创的太极剑竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其中包括点、崩、刺、撩、拦、劈等42种主要剑法，5种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作。整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，是有一定的难度，是练习和健身的理想套路。

　　四十二式太极剑

　　1. 起势

　　2. 并步点剑

　　3. 弓步斜削

　　4. 提膝劈剑

　　5. 左弓步拦

　　6. 左虚步撩

　　7. 右弓步撩

　　8. 提膝捧剑

　　9. 蹬脚前刺

　　10. 跳步平刺

　　11. 转身下刺

　　12. 弓步平斩

　　13. 弓步崩剑

　　14. 歇步压剑

　　15. 进步绞剑

　　16. 提膝上刺

　　17. 虚步下截

　　18. 右左平带

　　19. 弓步劈剑

　　20. 丁步托剑

　　21. 分脚后点

　　22. 仆步穿剑

　　23. 蹬脚架剑

　　24. 提膝点剑

　　25. 仆步横扫

　　26. 弓步下截

　　27. 弓步下刺

　　28. 右左云抹

　　29. 右弓步劈

　　30. 后举脚架剑

　　31. 丁步点剑

　　32. 马步推剑

　　33. 独立上托

　　34. 挂剑前点

　　35. 歇步崩剑

　　36. 弓步反刺

　　37. 转身下刺

　　38. 提膝提剑

　　39. 行步穿剑

　　40. 摆腿架剑

　　41. 弓步直刺

　　42. 收势