养生太极掌是中华导引养生学的重要组成部分，也是中华导引养生功高层次内容之一。它包括强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌、舒肝利胆太极掌等。对养生太极掌感兴趣的朋友可以参考一下本站提供的这部养生太极掌视频教程。

　　太极是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。无极即道，是比太极更加原始更加终极的状态，两仪即为太极的阴、阳二仪。太极一词最早见于《易传系辞上》。血通太极掌，具有较强的养生功能，技击性强，属典型的武当内功掌法。

　　本草御典血通太极掌健身法源于武当乾坤五虎门。此套练习方法当时主要用于武功的基础练习。因其简易、实用、速成，自古以来一直被武术爱好和健身者所梦寐以求。但清朝末年，由于热兵器时代的来临，这套神奇的强身方法逐渐被世人遗忘。所幸的是国内养身专家戴振东教授于89年与武当恩师相遇，才将这方法普及到全社会，重新赋予它新的生命力，戴教授又经过数年的科学研究和实践，于2002年将为此而发明的专利产品本草御典血通太极掌这一神奇的拍打袋和古老而又神奇的拍打方法融为一体，成就了今天的拍打养生健身操。拍打健身的途径是通过人体外在的皮肤、肌肉、神经、血管、骨骼、经络、穴位等拍打，从而刺激全身各个部位，有效起到了针灸、按摩、刮痧、点穴、拔罐等内外相对称的自身调理功能，久练使人内固外坚，达到强身、健身、养生之功效。经数万人反复实践，此套养生健身拍打是目前最科学、最简单、最方便、最有效的强身健体方法，被世人称为神奇太极魔掌。

　　血通太极掌的八大功能：1、刺激疏血通管，可以调节心脑血管疾病，如心脏病、高血压等，很多高血压练者通过三个月拍打，恢复正常血压，永不吃药。这在医学史上罕见得。2、拍打可以燃烧人体多余脂肪，使皮肤收紧，不起皱，有弹性，不反弹，达到真正彻底减肥的作用。3、 刺激骨骼，可以增强成骨细胞的分裂，增强骨密度和肾脏功能。4、纳气拍打，可以补充人体正气，按摩脏腑，增强免疫系统，加速各种疾病的康复。5、 刺激筋络，穴位、神经、可以调节全身各大系统的疾病。6 、刺激肌肉，可以调节消化系统类疾病，如胃炎、胃溃疡等。7 、刺激皮肤，可以调节呼吸系统类疾病，如肺炎、哮喘、气管炎等。8 、刺激筋腱，活动关节，可以蹭强肝脏的功能，加速肝类疾病的康复。

　　血通太极掌的七大作用：按摩作用：用此袋拍打身体有遇刚则柔，遇柔则刚的作用，即不伤身体又能达到深层放松肌体的按摩作用。点穴作用：在拍打中，数百颗丹丸能有效的刺激全身的穴位，每分钟刺激数百个，速度快，渗透力强，是一个超级点穴高手。理疗作用：此袋不仅含有磁力线、红外线，而且更重要的是含有阴阳二气。日久拍打不但对人无害，而且具有平衡阴阳等多方面的作用。刮痧作用：全身拍打，身体淤血的地方马上会散开皮肤出现不同强度的紫斑、黑斑和红斑等。运动作用：生命在于运动。现在几大部分的人并不是因缺少营养而导致疾病，而是因运动不足而导致的功能衰退。本草御典血通太极掌，就是通过各种形式的拍打运动，使人体免疫功能迅速全面的提升，使之达到防病祛病的目的。